Therapeutisches Angebot
Mein therapeutisches Angebot
Ich arbeite traumabewusst, wertschätzend und ressourcenorientiert mit folgenden Schwerpunkten:
Traumasensible Gesprächstherapie
ACT – Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Mehrgenerationale systemische Psychotraumatologie
(nach Prof. Franz Ruppert)
Traumatherapie mit verschiedenen integrativen Ansätzen
u.a. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Freemotion®, TRIMB, Brainspotting®
Die Basis meiner therapeutischen Arbeit bildet die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) – ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren aus der Verhaltenstherapie.
ACT ist ein moderner, evidenzbasierter und transdiagnostischer Ansatz. Das bedeutet, dass sie nicht ausschließlich auf einzelne Diagnosen fokussiert ist, sondern auf grundlegende psychische Prozesse abzielt, die vielen Belastungen zugrunde liegen. Im Mittelpunkt steht die Förderung psychischer Flexibilität – also die Fähigkeit, auch in schwierigen inneren Zuständen handlungsfähig und werteorientiert zu bleiben.
(Mehr Informationen zu den einzelnen Methoden finden Sie u.a. in meinem Blog auf dieser Webseite.
Einige Methoden, die ich in meiner Praxis anwende, sind nicht wissenschaftlich anerkannt und beruhen auf Erfahrungsheilkunde.)
Der Weg: Hin zu Ihnen selbst
Viele Menschen stehen sich – oft unbewusst – selbst im Weg.
Vergangene Verletzungen, toxische Selbstüberzeugungen, belastende Lebenserfahrungen oder fehlende Selbstsicherheit in spezifischen Situationen können dazu führen, dass wir immer wieder in dieselben Muster geraten. Schutzmechanismen wie Vermeidung, Rückzug, starke Ängste oder emotionale Überreaktionen waren vielleicht einmal sinnvoll – heute jedoch verhindern sie häufig ein freies, authentisches Leben.
Wenn Sie bereit sind, schauen wir behutsam auf diese inneren Hindernisse. Nicht mit Bewertung. Sondern mit Verständnis und Klarheit.
„
„Therapie bedeutet für mich nicht „Reparatur“, sondern Entwicklung – hin zu Ihnen selbst, in Ihrem eigenen Tempo und in Ihre eigene gewünschte Richtung.“
Befinden Sie sich derzeit in einer belastenden Lebensphase?
Erleben oder durchleben Sie schmerzhafte oder traumatische Ereignisse – sei es eine Trennung, der Verlust eines nahestehenden Menschen, Konflikte in der Familie oder am Arbeitsplatz, Mobbing, eine eigene Erkrankung oder die eines Angehörigen? Sind Sie von Ängsten, übermäßigen Sorgen oder depressiven Verstimmungen geplagt? Solche Erfahrungen können das innere Gleichgewicht ins Wanken bringen und das Gefühl hinterlassen, allein oder überfordert zu sein.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Gedanken, Gefühle und Fragen willkommen sind. Ich höre Ihnen aufmerksam zu und begleite Sie professionell, achtsam und traumasensibel auf Ihrem individuellen Weg – mit dem Ziel, Stabilität zu fördern, Orientierung zu geben und neue Perspektiven zu entwickeln
Was Sie erwarten dürfen
- Einen geschützten und vertrauensvollen Raum
- Achtsames Zuhören und Wertschätzung
- Respektvolle Klarheit und professionelle Interventionen
- menschliche Begegnung auf Augenhöhe
- Struktur, die Orientierung und Sicherheit gibt
- Entwicklung in Ihrem individuellen Tempo
„
„Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, alte Muster zu durchbrechen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen, begleite ich Sie gerne ein Stück auf diesem Weg.“
Traumatherapie oder Psychotherapie?
Nicht jede seelische Belastung hat ihre Ursache in aktuellen Lebensumständen. Häufig liegen die Wurzeln tiefer – in frühen Bindungserfahrungen, Verlusten, Entwicklungstraumata oder auch in familiären Verstrickungen, die über Generationen weiterwirken können.
Während klassische Psychotherapie oftmals auf der bewussten, kognitiven Ebene ansetzt – also beim Verstehen, Einordnen und Reflektieren – geht Traumatherapie einen Schritt weiter. Sie berücksichtigt, dass traumatische Erfahrungen nicht nur „schwer belastende Erinnerungen und überwältigende Gedanken und Gefühle“ sind, sondern tief im Gehrin und Nervensystem gespeichert sind.
Mit einem geschärften Blick auf Bindungs-, Verlust- oder Entwicklungstraumata als mögliche Ursache Ihrer Beschwerden begleite ich Sie behutsam dabei, belastende Muster zu erkennen und zu lösen. Dabei beziehe ich – wenn sinnvoll – auch den systemischen Kontext Ihrer Familiengeschichte mit ein. Ziel ist es, alte Verstrickungen zu klären und den Blick wieder nach vorne richten zu können.
Die Bedeutung moderner Traumaforschung
Moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen deutlich:
Traumatische Erfahrungen beeinflussen Gehirn und Nervensystem nachhaltig.
Sie können:
das Stressempfinden dauerhaft erhöhen
das Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit einschränken
Beziehungsfähigkeit beeinträchtigen
sich über Generationen hinweg auswirken
Trauma ist daher nicht allein eine Erinnerung – es ist eine körperlich verankerte Erfahrung.
Deshalb stößt eine ausschließlich „verstandesorientierte“ Therapieform in manchen Fällen an ihre Grenzen.
Einsicht allein führt nicht immer zur Entlastung, wenn das Nervensystem weiterhin in Alarmbereitschaft bleibt.
Spezielle Methoden der Traumatherapie
In meiner traumatherapeutischen Arbeit nutze ich gezielt Methoden, die über die rein kognitive Ebene hinausgehen und das Nervensystem aktiv mit einbeziehen.
Diese Methoden unterstützen dabei, belastende Erfahrungen auf jener Ebene zu verarbeiten, auf der sie gespeichert wurden.
Ziel ist nicht das „Wegmachen“ von Erinnerungen, sondern deren Integration – sodass sie Teil Ihrer Geschichte werden können, ohne Ihr gegenwärtiges Leben weiterhin zu bestimmen.
Wenn traumatische Erfahrungen integrierbar werden, entsteht häufig wieder mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum.
Der Weg führt dabei nicht zurück in den Schmerz, sondern Schritt für Schritt hin zu mehr innerer Freiheit und Selbstverbundenheit.
(Mehr Informationen zu den einzelnen Methoden finden Sie u.a. in meinem Blog auf dieser Webseite.
Einige Methoden, die ich in meiner Praxis anwende, sind nicht wissenschaftlich anerkannt und beruhen auf Erfahrungsheilkunde.)
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
Nehmen Sie gerne unter 0170-58 38 499 Kontakt auf oder buchen Sie direkt über jameda.
Mein therapeutisches Angebot
Ich arbeite traumabewusst, wertschätzend und ressourcenorientiert mit folgenden Schwerpunkten:
Traumasensible Gesprächstherapie
ACT
Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Mehrgenerationale systemische Psychotraumatologie
(nach Prof. Franz Ruppert)
Traumatherapie mit verschiedenen integrativen Ansätzen
u.a. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Freemotion®, TRIMB, Brainspotting®
Die Basis meiner therapeutischen Arbeit bildet die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) – ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren aus der Verhaltenstherapie.
ACT ist ein moderner, evidenzbasierter und transdiagnostischer Ansatz.
Das bedeutet, dass sie nicht ausschließlich auf einzelne Diagnosen fokussiert ist, sondern auf grundlegende psychische Prozesse abzielt, die vielen Belastungen zugrunde liegen. Im Mittelpunkt steht die Förderung psychischer Flexibilität – also die Fähigkeit, auch in schwierigen inneren Zuständen handlungsfähig und werteorientiert zu bleiben.
(Mehr Informationen zu den einzelnen Methoden finden Sie u.a. in meinem Blog auf dieser Webseite.
Einige Methoden, die ich in meiner Praxis anwende, sind nicht wissenschaftlich anerkannt und beruhen auf Erfahrungsheilkunde.)
Der Weg:
Hin zu Ihnen selbst
Viele Menschen stehen sich – oft unbewusst – selbst im Weg.
Vergangene Verletzungen, toxische Selbstüberzeugungen, belastende Lebenserfahrungen oder fehlende Selbstsicherheit in spezifischen Situationen können dazu führen, dass wir immer wieder in dieselben Muster geraten. Schutzmechanismen wie Vermeidung, Rückzug, starke Ängste oder emotionale Überreaktionen waren vielleicht einmal sinnvoll – heute jedoch verhindern sie häufig ein freies, authentisches Leben.
Wenn Sie bereit sind, schauen wir behutsam auf diese inneren Hindernisse. Nicht mit Bewertung. Sondern mit Verständnis und Klarheit.
„
„Therapie bedeutet für mich nicht „Reparatur“, sondern Entwicklung – hin zu Ihnen selbst, in Ihrem eigenen Tempo und in Ihre eigene gewünschte Richtung.“
Befinden Sie sich derzeit in einer belastenden Lebensphase?
Erleben oder durchleben Sie schmerzhafte oder traumatische Ereignisse – sei es eine Trennung, der Verlust eines nahestehenden Menschen, Konflikte in der Familie oder am Arbeitsplatz, Mobbing, eine eigene Erkrankung oder die eines Angehörigen? Sind Sie von Ängsten, übermäßigen Sorgen oder depressiven Verstimmungen geplagt? Solche Erfahrungen können das innere Gleichgewicht ins Wanken bringen und das Gefühl hinterlassen, allein oder überfordert zu sein.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Ihre Gedanken, Gefühle und Fragen willkommen sind. Ich höre Ihnen aufmerksam zu und begleite Sie professionell, achtsam und traumasensibel auf Ihrem individuellen Weg – mit dem Ziel, Stabilität zu fördern, Orientierung zu geben und neue Perspektiven zu entwickeln.
Was Sie erwarten dürfen
- Einen geschützten und vertrauensvollen Raum
- Achtsames Zuhören und Wertschätzung
- Respektvolle Klarheit und professionelle Interventionen
- menschliche Begegnung auf Augenhöhe
- Struktur, die Orientierung und Sicherheit gibt
- Entwicklung in Ihrem
individuellen Tempo
„
„Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist, alte Muster zu durchbrechen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen, begleite ich Sie gerne ein Stück auf diesem Weg.“
Traumatherapie oder Psychotherapie?
Nicht jede seelische Belastung hat ihre Ursache in aktuellen Lebensumständen. Häufig liegen die Wurzeln tiefer – in frühen Bindungserfahrungen, Verlusten, Entwicklungstraumata oder auch in familiären Verstrickungen, die über Generationen weiterwirken können.
Während klassische Psychotherapie oftmals auf der bewussten, kognitiven Ebene ansetzt – also beim Verstehen, Einordnen und Reflektieren – geht Traumatherapie einen Schritt weiter. Sie berücksichtigt, dass traumatische Erfahrungen nicht nur „schwer belastende Erinnerungen und überwältigende Gedanken und Gefühle“ sind, sondern tief im Gehrin und Nervensystem gespeichert sind.
Mit einem geschärften Blick auf Bindungs-, Verlust- oder Entwicklungstraumata als mögliche Ursache Ihrer Beschwerden begleite ich Sie behutsam dabei, belastende Muster zu erkennen und zu lösen. Dabei beziehe ich – wenn sinnvoll – auch den systemischen Kontext Ihrer Familiengeschichte mit ein. Ziel ist es, alte Verstrickungen zu klären und den Blick wieder nach vorne richten zu können.
Die Bedeutung moderner Traumaforschung
Moderne neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen deutlich:
Traumatische Erfahrungen beeinflussen Gehirn und Nervensystem nachhaltig.
Sie können:
das Stressempfinden dauerhaft erhöhen
das Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit einschränken
Beziehungsfähigkeit beeinträchtigen
sich über Generationen hinweg auswirken
Trauma ist daher nicht allein eine Erinnerung – es ist eine körperlich verankerte Erfahrung.
Deshalb stößt eine ausschließlich „verstandesorientierte“ Therapieform in manchen Fällen an ihre Grenzen.
Einsicht allein führt nicht immer zur Entlastung, wenn das Nervensystem weiterhin in Alarmbereitschaft bleibt.
Spezielle Methoden der Traumatherapie
In meiner traumatherapeutischen Arbeit nutze ich gezielt Methoden, die über die rein kognitive Ebene hinausgehen und das Nervensystem aktiv mit einbeziehen.
Diese Methoden unterstützen dabei, belastende Erfahrungen auf jener Ebene zu verarbeiten, auf der sie gespeichert wurden.
Ziel ist nicht das „Wegmachen“ von Erinnerungen, sondern deren Integration – sodass sie Teil Ihrer Geschichte werden können, ohne Ihr gegenwärtiges Leben weiterhin zu bestimmen.
Wenn traumatische Erfahrungen integrierbar werden, entsteht häufig wieder mehr innere Stabilität, Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum.
Der Weg führt dabei nicht zurück in den Schmerz, sondern Schritt für Schritt hin zu mehr innerer Freiheit und Selbstverbundenheit.
(Mehr Informationen zu den einzelnen Methoden finden Sie u.a. in meinem Blog auf dieser Webseite.
Einige Methoden, die ich in meiner Praxis anwende, sind nicht wissenschaftlich anerkannt und beruhen auf Erfahrungsheilkunde.)
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen.
Nehmen Sie gerne unter
0170-58 38 499
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oder buchen Sie direkt über
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